Sniper Net
أهلا بك في منتديات sniper net مطلوب مشرفي لجميع المتديات إذا أرت أن تصبح مشرفاً الرجاء مراسلة الإدارة


منتدى منوع
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
SNIPER NET
بادر بالتسجيل في المنتدى لكي تحصل على فرصه لتكون أحد مشرفي هذا المنتدى
.منتدى متنوع ..برامج..أناشيد ...فيديو...برامج جوال...شروحات
مطلوب مشرفين لأقسام المنتدى لمن يرى في نفسه الأهليه للإشراف الرجاء مراسله الإداره على الإميل التالي :sniper@xd.ae

شاطر | 
 

 تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو مورجن
عضو نشيط
عضو  نشيط


عدد المساهمات : 21
نقاط : 63
تاريخ التسجيل : 27/11/2009

مُساهمةموضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة   السبت نوفمبر 28, 2009 8:36 am

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
____________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smart man
عضو فعال
عضو  فعال


عدد المساهمات : 91
نقاط : 191
تاريخ التسجيل : 21/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة   الأحد نوفمبر 29, 2009 12:22 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Sniper Net :: SNIPER NET :: منتدى الصحه العامه-
انتقل الى: